打忧郁这过街老鼠

讽刺的是，我竟然在这种不“畅快”的时候，写忧郁症。不晓得应该说是“五十步笑百步”，还是“过来人诉过去苦”。

说我患上忧郁症，好像不是很有说服力，但我真的感觉它靠得很近，每天都好像有人在对我说：你的双脚正陷在泥泞里，慢慢的你会往下沉，无法自拔。最严重的那几天，我甚至不敢打开窗户睡觉，因为本身小时候有梦游的习惯，好怕自己从15楼一跃而下。我说，我是患上了忧郁症了，朋友都说，我这种人哪会忧郁?各位，这是“错误”的示范！（聆听是解除郁闷的好办法。）


烦恼无处不在，每个人都有个死结，但如何才能对症下药？是不是看看心理医生，说说心事，问题就迎刃而解？我想忧郁症是一种长期累积下来的情绪，极度低落的时候，彷徨无助的时候。一个人的性格也会左右这种“情绪病”是否会走上门，悲观的人（就像本人，一个活生生的例子）都较容易让情绪控制自己，或者可以说是“依赖情绪”（emotionally dependent)。开心的时候，整个人好像嗑了咖啡因一样，见人总是跃跃而谈；处于低潮的时候，总是眉头深锁，唉声叹气，到处跟人家说，很难过，很想哭，很郁闷，“很压力”。有些朋友，在结婚前也患上所谓的婚前忧郁症，试问结婚不是一件值得庆祝的喜事？可想而知，忧郁来袭必有因，甚至是一桩小事，都会为情绪掀起涟漪。

人是很奇怪的动物，或者说是“吃了辣椒才知辣椒辣”的万物之灵。多些关心身边的朋友，若他们真的有解不开的烦恼，帮不了忙听听也无妨，又不是会浪费你很多的青春？忧郁是无形杀手，若花你的几分钟，可以帮朋友化解不安的情绪，何乐而不为？套刘德华在[烈火战车]里的一句话，人一生中可以后悔，但不可以有遗憾。（不明白的人请私下找我，我会帮你解疑。）那些自觉好像有忧郁倾向的朋友，我还是劝大家找人诉一诉苦，和家人敞开心胸谈一谈，没什么大不了或应该感觉丢脸的。若问题真的解决不了，那就认真的找个专业人士对症下药吧，别等了。

我不是在这里“宣扬”忧郁症，更不是感觉自己因为忧郁过而很了不起，只是想说，我是以反面教材的身份，叮咛大家，其实忧郁症是可以避免的，它也不是不治之症，几汤匙的关心，几毫升的努力，每个人都可以调出一杯能够冲淡你心灵忧郁的红茶。